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Fitness, Gesundheit, TCM - Sort: Oldest to Newest

Fitness, Gesundheit, TCM
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Qigong der Wudang-Moenche

Qigong der Wudang-Moenche

Yürgen Oster Zurückkehren zum Ursprung (Xian Tian Hun Yuan Gong) Diese Qigongmethode stammt aus der daoistischen Wudang-Tradition und ihre Entstehung wird auf das 11. Jahrhundert datiert. Der Ursprung , zu dem wir uns begeben, ist immer, ist in je... More

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Sanfeng 18er Taiji Quan

Sanfeng 18er Taiji Quan

Yürgen Oster Wer Taiji Quan Übende beobachtet bemerkt die Schönheit und Grazie der fließenden Bewegung . Es sieht aus wie ein eleganter, langsamer Tanz , aber es ist sehr viel mehr. Taiji Quan nützt den inneren wie den äußeren Teilen des Körpers ... More

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Shiatsu - Grundlagen und Praxis

Shiatsu - Grundlagen und Praxis

Brigitte Ladwig Shiatsu wirkt über klare, entspannte Berührungen des menschlichen Körpers . Man bezieht sich dabei auf das energetische System des Menschen . Den Zugang bildet hierbei das Meridiansystem . Shiatsu fasziniert durch die besondere Präsenz in der Berührung und die Einfachhe... More

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Shiatsu - Professionelle Praxis und Energiearbeit

Shiatsu - Professionelle Praxis und Energiearbeit

Brigitte Ladwig Shiatsu wirkt über klare, entspannte Berührung des Körpers . Man bezieht sich dabei auf das energetische System des Menschen. Den Zugang bildet hierbei das Meridiansystem. Shiatsu fasziniert durch die besondere Präsenz in der Berührung und die Einfachheit und Direktheit d... More

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Die 18 Übungen des Taiji-Qigong

Die 18 Übungen des Taiji-Qigong

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Qigong ist ein Bestandteil der T raditionellen C hinesischen M edizin (TCM). Die TCM besteht aus 5 Säulen: Akupunktur https://loadmedical.com/akupunktur.html Phytotherapie https://loadmedical.com/m... More

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Das Stille Qigong

Das Stille Qigong

Großmeister Zhi-Chang Li Das Stille Qi Gong ist das Herz der Arbeit mit der Lebenskraft Q i". Die gesamte chinesische Heilkunst basiert auf den Grundlagen des seit dreitausend Jahren in Quellen belegten Qi Gong. Qi Gong-Großmeister Zhi-Chang Li, einer der we... More

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Lernen Sie Tai Chi

Lernen Sie Tai Chi

Yürgen Oster In den Wudang-Bergen im Herzen Chinas entwickelte vor ca. 800 Jahren der Mönch Zhang Sanfeng die Kunst des Tai Chi Chuan . Er kombinierte alte Übungen der Gesundheitspflege mit einer Kampftechnik , die den Gesetzen des Dao folgt. Das Weic... More

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Taichi ( Taiji )

Taichi ( Taiji )

Yürgen Oster Ursprünglich eine Kampfkunst der Inneren Schule, wird Taijiquan heute vor allem im Westen als ein Weg zur Gesundheit und persönlichen Entwicklung praktiziert. Bekannt ist der Yang Stil mit seinen weichen, fließenden Bewegungen . In diesem... More

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Wudang Qigong Teil 1

Wudang Qigong Teil 1

Yürgen Oster Qi Gong ist eine sehr alte Methode der Gesunderhaltung und Heilung und hat seine Wurzeln vermutlich in vorzeitlichen Tänzen und Tierimitationen, mit deren Hilfe Krankheiten und Unheil abgewendet werden sollten. Daraus entwickelte sich eine Kultur und Wissenschaft der Körperbewegungen, die im La... More

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Wudang Qigong Teil 2

Wudang Qigong Teil 2

Yürgen Oster Qi Gong ist eine sehr alte Methode der Gesunderhaltung und Heilung und hat seine Wurzeln vermutlich in vorzeitlichen Tänzen und Tierimitationen, mit deren Hilfe Krankheiten und Unheil abgewendet werden sollten. Daraus entwickelte sich eine Kultur und... More

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Seidenfaden Qigong

Seidenfaden Qigong

Yürgen Oster Seidenfaden Qigong - die Entwicklung der Lebenskraft! Als Yürgen Oster mit Qigong und Taiji angefangen hat, da hieß es, alles kommt von den Übungen der Seidenweber. Aber niemand wusste so genau was das sein sollte " Seidenweberübungen..."? ... More

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Der zwölfteilige Brokat

Der zwölfteilige Brokat

Yürgen Oster Der Zwölfteilige Brokat ist eine Erweiterung der bekannten 8 Brokate , welche in China und auch im Westen große Verbreitung gefunden haben. Die vorliegende Version stammt aus der Wudang Sanfeng Tradition . Die Brokate vermitteln zunächst... More

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Wudang fünf Tiere Qigong

Wudang fünf Tiere Qigong

Yürgen Oster Das Fünf Tiere Qigong wurde in der Wudang Drachentor-Schule überliefert. Seine Herkunft ist nicht genau belegt. Die bewegte Meditation verbindet Übende mit dem sogenannten Frühen Himmel , führt den Geist in tiefe Ruhe und den ... More

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Ratgeber Demenz für Therapeuten und Angehörige

Ratgeber Demenz für Therapeuten und Angehörige

Thomas Schnura Lernen Sie, wie Sie mit der Demenz Ihrer Angehörigen am besten umgehen! Wenn die engsten Angehörigen von der heimtückischen Demenz heimgesucht werden, dann kann das schnell für einen selbst und die ganze Familie zu einer immensen Belastun... More

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Faszientraining

Faszientraining

Frank HIntze Die Kraft des Faszientrainings entdecken! Sport-Asse und Hollywood-Stars nutzen das Faszientraining, um ihre Körper in Schuss und das Bindegewebe beweglich zu halten. Es ist sogar die Rede davon, dass es jünger machen soll . Vor allem geht es aber um mehr Beweglichkeit und die eigene Fitness. Jedem steht diese moderne un... More

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