Theorie und Praxis des Autogenen Trainings -DVD-Version
Volker Dürr
Das Autogene Training nach J.H. Schultz ist eine
Tiefenentspannungstechnik
, mit deren Hilfe Sie nach regelmäßigem Üben neben einer
höheren Stresstoleranz
eine deutliche
Verbesserung Ihrer allgemeinen Lebensqualität
erreichen.
Wenn Sie das Autogene Training beherrschen, verbessern Sie Ihre
grundlegende Lebenseinstellung
. Sie gehen mit schwierigen, belastenden Situationen
gelassener
um, aktivieren die
Selbstheilungskräfte
des Körpers und steigern Ihr
Wohlbefinden
.
Wissenschaftlich bewiesen ist die positive Auswirkung dieser Entspannungstechnik bei
Schlafproblemen, Allergien, Herz-Kreislauferkrankungen und psychosomatisch bedingten Leiden.
Diplompsychologe Volker Dürr versteht es meisterlich diese so faszinierende Methode anschaulich und leicht nachvollziehbar zu vermitteln.
