Das Fünf Tiere Qigong wurde in der Wudang Drachentor-Schule überliefert. Seine Herkunft ist nicht genau belegt.
Die bewegte Meditation verbindet Übende mit dem sogenannten Frühen Himmel, führt den Geist in tiefe Ruhe und den Körper in einen gelösten Zustand.
Es empfiehlt sich, die Übungen nach und nach zu erlernen. Die besten Zeiten zur praktischen Anwendung sind früh am Morgen und abends vor dem zu Bett gehen.
Yürgen Oster praktiziert Taijiquan und Qigong seit 1976. Er hat bei mehreren namhaften Meistern studiert und lebt seit 2006 in den Wudang Bergen, einem Zentrum daoistischer Kultur und auf Teneriffa.
