Theorie und Praxis des Autogenen Trainings -DVD-Version
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Volker Dürr
Das Autogene Training nach J.H. Schultz ist eine Tiefenentspannungstechnik, mit deren Hilfe Sie nach regelmäßigem Üben neben einer höheren Stresstoleranz eine deutliche Verbesserung Ihrer allgemeinen Lebensqualität erreichen. Wenn Sie das Autogene Training beherrschen, verbessern Sie Ihre grundlegende Lebenseinstellung. Sie gehen mit schwierigen, belastenden Situationen gelassener um, aktivieren die Selbstheilungskräfte des Körpers und steigern Ihr Wohlbefinden.
Wissenschaftlich bewiesen ist die positive Auswirkung dieser Entspannungstechnik bei Schlafproblemen, Allergien, Herz-Kreislauferkrankungen und psychosomatisch bedingten Leiden.
Diplompsychologe Volker Dürr versteht es meisterlich diese so faszinierende Methode anschaulich und leicht nachvollziehbar zu vermitteln.
Laufzeit: 106 Minuten.
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